От человека с королевской осанкой трудно отвести взгляд, ведь ровная спина — это свидетельство красоты, уверенности в себе и крепкого здоровья.

О заболевании

К сожалению, в нашей стране людей с гордой осанкой встретишь нечасто. Начиная с детского возраста у многих россиян формируются сутулость, нарушение осанки, нередко переходящие в сколиоз.

Сколиоз (искривление во фронтальной плоскости позвоночника) и другие виды искривления позвоночника — кифоз и лордоз (искривления в сагиттальной плоскости позвоночника) могут стать причиной возникновения многих заболеваний, поскольку при искривлении позвоночника сдавливаются нервные корешки, находящиеся в спинном мозге. Как следствие — головные боли и боли в спине, а также нарушения в работе других органов. Могут возникнуть заболевания желудочно-кишечного тракта, артрозы суставов, заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, половой сферы, ослабляется иммунитет, что ведет к восприимчивости организма к вирусным инфекциям, аллергическим реакциям и т.д. Кроме того, нарушение осанки приводит к изменению очертаний фигуры человека, а именно, грудной отдел позвоночника уходит назад, грудь становится впалой, образуется горб. Кроме того, поясничный отдел позвоночника прогибается вперед, в поясничном отделе появляется впадина, выпячивается живот.

Лечение

Сколиоз: лечение

Нарушение осанки возникает при неравномерном тонусе мышц спины. В этом случае лечение значительно легче, чем лечение сколиоза, при котором костная ткань и связочный аппарат позвоночника подвержены патологическим изменениям. Своевременное обнаружение и лечение гарантируют избавление от болей в спине, предотвращение сколиоза, лордоза, кифоза, остеохондроза, межпозвоночной грыжи и других болезней позвоночника.

Лечение нарушений осанки и сколиоза проводится по различным методикам, выбор которых зависит от типа сколиоза, стадии заболевания, возраста и индивидуальных особенностей пациента. Широко распространено лечение с помощью лечебной физкультуры, которая способствует укреплению мышц спины и коррекции их тонуса. Нередко применяются методы мануальной терапии, массаж, физиотерапевтические процедуры.

Сколиоз: профилактика

Здоровый образ жизни, физическая активность и профилактика искривления позвоночника помогут избежать сколиоза и других проблем с позвоночником. Профилактика искривления позвоночника должна начинаться в самом раннем возрасте и продолжаться в течение всей жизни.

Профилактика основана на знакомом с детства правиле: «Ровно держать спину!». Необходимо тщательно следить за своей осанкой и со временем соблюдение правильного положения тела войдет в привычку. Не менее важно и соблюдение сбалансированного рациона питания. В организм человека обязательно должны регулярно поступать витамины и кальций, содержащиеся в молоке и молочных продуктах, рыбе, овощах и фруктах.

Позвоночник — это основа человеческого скелета, отвечающая за различные функции организма. Если человек хочет быть здоровым, ему необходимо уделять внимание своему позвоночнику. Особенно внимательно нужно следить за детьми, так как в большинстве случаев именно в детском возрасте люди начинают сутулиться. Неправильная осанка у девочек может привести к аномальному развитию детородных органов и, следовательно, к проблемам с вынашиванием и рождением детей.

Забота о здоровье позвоночника, подвижный образ жизни, своевременное лечение и помогут сохранить молодость, физическую активность и привлекательный внешний вид человека до глубокой старости.